В вашей жизни наступил момент, когда требуется тотальная перезагрузка? Перезагрузитесь без ошибок.6 советов, как начать жизнь с чистого листаФото: pixabay.com

Отпустите прошлое

Конечно, нельзя на 100% отформатировать память: какие-то воспоминания остаются навсегда. Но одно дело принять произошедшее как факт и совсем другое – бесконечно прокручивать воспоминания, анализировать их.

Проведите в голове «генеральную чистку», определитесь, какие ценности, установки пригодятся в новой жизни, а от каких пора избавиться.

Действительно ли вам это нужно

Иногда решение начать жизнь с чистого листа – это банальное бегство от насущных проблем. Да, вы проведете изменения во многих сферах, но куда бы вы ни пошли, старые беды потянутся за вами.

Читайте:  7 признаков манипуляции, или Как спасти свои чувства

Не стоит ждать, что все будет безоблачно, наоборот, на первых порах проблем и забот может быть больше, чем предполагаете. Хорошо подумайте, готовы ли к этому.

Учитывайте все сферы

Решив начать новую жизнь, вы не должны концентрироваться на каком-то одном направлении – например, с головой погружаться в работу или заниматься только любовными отношениями. Не запускайте одну сферу в ущерб другой – потом будет трудно встроить ее в новые обстоятельства.

Читайте:  «Да нормальный я!»: что мешает нам обратиться к психиатру

6 советов, как начать жизнь с чистого листаФото: pixabay.com

Разберитесь наконец в своих желаниях

Бывает, женщина, убегая от прошлого, формулирует запрос в стиле «что угодно, только не муж-тиран», «не хочу больше страдать и плакать», «никогда больше не устроюсь на плохую работу».

Похвально, когда человек усвоил, чего не возьмет в светлое будущее, но в первую очередь стоит определиться – а что конкретно хочет получить, изменив судьбу? Формулируйте желания конкретно.

Оцените ресурсы

Одного желания начать жить заново недостаточно – нужно иметь ресурсы. Это может быть образование, умения, здоровье, связи и прочее. Здраво оцените, каких ресурсов вам достаточно, а какие нужно «прокачать». Если вовремя этого не сделать, споткнетесь о первую же преграду.

Читайте:  Могут ли коты улучшить психическое здоровье пожилых людей: объясняют ученые

Изменяйтесь постепенно

Только в книгах все выглядит легко и просто – взял и изменил жизнь. На деле за нами тянется хвост старых привычек, окружения, незавершенных дел. Его нереально обрубить в одночасье. Внедряйте изменения поэтапно.

Ранее Regnews33.ru рассказывал, как выбраться из сложного периода в жизни, не навредив себе.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here