Мясников назвал семь продуктов, позволяющих прожить до 100 лет Фото: iStock

Существует как минимум семь видов продуктов питания, регулярное употребление которых связано с долгой продолжительностью жизни. Соответствующие выводы были сделаны учеными в ходе различных исследований.

Об этом в эфире телеканала "Россия 1" рассказал главврач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников, передает РИА Новости. По его словам, основу рациона любого человека должны составлять овощи, фрукты, морепродукты, рыба, красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности, миндаль, черный шоколад и чеснок. Но, естественно, магическим действием они не обладают — нужно вести речь о правильном и сбалансированном питании в целом, о здоровом образе жизни. А что касается ее продолжительности, подчеркнул Мясников, то тут главным фактором все же является наследственность.

Читайте:  Пандемия Covid-19 нанесла сокрушительный удар по мировому туризму

Как уже писала "РГ", западные специалисты считают относительно безопасной для здоровья норму алкоголя равной 14 стандартным единицам в неделю, равномерно распределенным по дням. В пересчете на красное вино это не более бокала (200 мл) 12-градусного напитка в день.

Читайте:  «Северный поток-2»: Германия пошла против США

Ранее Александр Мясников также указал на неочевидный симптом проблем с желудком — в некоторых случаях это хронический кашель, который часто мучает человека по ночам.

Читайте:  Европейские инвесторы будут уходить от риска на фоне тревожной ситуации на мировых рынках

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here