На фото: пчела на цветке огурца

На фото: пчела на цветке огурца (Фото:
Валерий Матыцин/ТАСС)

Один из пользователь китайского портала «Sohu» назвал продукты, которые помогают быстро похудеть, не прибегая к жёстким ограничениям и изнуряющим диетам.

По его словам, в ежедневном рационе обязательно должны быть огурцы, в которых содержится большое количество воды и пищевых волокон. Поясняется, что съев огурец, можно почувствовать насыщение.

Читайте:  Ученые назвали способ, который поможет быстро справиться с раком

Кроме того, этот овощ ускоряют сжигание жиров, а его калорийность низкая, передаёт РИА Новости.

Также сбросить лишние килограммы поможет брокколи. Его пищевая ценность чрезвычайно высокая. Овощ ускоряет обмен веществ и кровообращение. При этом в брокколи содержится большое количество пищевых волокон, способствующих насыщению, и помогающих сжиганию жира.

Читайте:  Кома и как можно впасть в коматозное состояние

Также необходимо регулярно использовать в питании овсяные хлопья, которые богаты клетчаткой. Например, утренняя каша из них способна обеспечить чувство сытости, что снижает потребление других калорий.

Овсянку можно дополнить обезжиренным йогуртом. Всё это помогает очищать кишечник, и человек худеет естественным путём.

Читайте:  Стало известно, когда в регионы РФ доставят первые партии вакцины от COVID-19

Охрана здоровья

Доктор Мясников назвал бесполезные методы похудения

Малышева рассказала, к каким последствиям может привести отказ зимой от варежек

Новая супербактерия: ученые предупредили об угрозе смертельной эпидемии

Россельхознадзор обнаружил клопов в шампиньонах из Белоруссии

Все материалы по теме (2621)
Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here