Забота о себе у медиков нередко оказывается на последнем месте. К сожалению, это не повышает работоспособность, а наоборот – разрушает организм, психику и даже приводит к зависимостям.  Признаки выгорания врача: чем опасен хронический стрессФото: pixabay.com

Выгорание врача плохо сказывается и на пациентах: они не удовлетворены текучестью кадров в медучреждениях, врачебными ошибками и настроением медработников, пишет MedicalNewsToday.

Основными признаки выгорания врача считаются:

  • эмоциональное истощение, приводящее то к раздражительности, то к подавленности;
  • замена сочувствия цинизмом, негативное отношение к миру;
  • ощущение нереальности происходящего, что в психологии называется деперсонализацией;
  • сниженная профессиональная эффективность;
  • перфекционизм, зацикленность на негативных результатах своего труда;
  • стремление быть «супергероем», брать на себя больше ответственности, чем нужно, ощущение, что нужно все сделать самому;
  • начально зависимостей, в том числе алкогольной;
  • депрессия.
Читайте:  Мессенджер вместо вызова: почему мы больше не звоним?

Выгоревший специалист часто задается вопросом «А хочу ли я быть врачом?» В такие моменты важно понимать: так думают многие коллеги. С выгоранием сталкиваются еще в медицинском вузе: уставшими и опустошенными себя чувствуют от 45 до 71% студентов-медиков. У 15% из них появляется ощущение полной безысходности.

Читайте:  Метод «лисы» и «акулы»: выходим из конфликтов без потерь

Что вызывает выгорание у врача?

Выгоранию медика больше всего способствуют три фактора:

  • большой поток пациентов;
  • напряженный рабочий график;
  • сложные отношения с администрацией медучреждения.

При выгорании только сам врач может себе помочь. Он должен сосредоточиться на той мысли, что семья, хобби, друзья тоже требуют от него вложения сил и просто не допустимо «изнашивать» себя на работе.

Читайте:  Я чувствую себя лишним

Нужно научиться говорить «нет» руководству и четко установить границы: оговорить количество пациентов в день, рабочее расписание. И медик всегда должен помнить: он несет ответственность не только за пациентов, но и за себя, за своих близких.

В идеале врач должен внимательно следить за собственным здоровьем, образом жизни и выбирать ту рабочую среду, где будет получать удовольствие от труда, общения с коллегами и начальством.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here