Основные процессы восстановления после инсульта РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ РІ РїРµСЂРІС‹Р№ РіРѕРґ. Однако Рё РґР°Р»СЊС€Рµ РЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ опускать СЂСѓРєРё. Доктор Кирилл Р РѕРґРёРѕРЅРѕРІ РІ СЃРІРѕРµР№ РЅРѕРІРѕР№ РєРЅРёРіРµ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ комплекс упражнений для реабилитации после инсульта.

Позади Сѓ РїР°С†РёРµРЅС‚Р° Рё РµРіРѕ родственников — РјРЅРѕРіРѕ переживаний Рё Р±РµСЃСЃРѕРЅРЅС‹С… ночей. Позади лечение РІ РѕС‚делении реанимации, РІ СЃС‚ационаре. Прошел тягостный период неопределенности, РєРѕРіРґР° было еще непонятно, каковы перспективы болезни. Р� РІСЃРµ время СЂСЏРґРѕРј был персонал, проводились процедуры, кипела жизнь. Наконец наступает долгожданный момент, РєРѕРіРґР° пациент чувствует себя достаточно стабильно Рё РіРѕС‚РѕРІ Рє РІС‹РїРёСЃРєРµ.

Р� С‚СѓС‚ Сѓ РїР°С†РёРµРЅС‚Р° Рё РµРіРѕ близких может возникнуть ощущение странной окружающей пустоты. Осталось позади время, РєРѕРіРґР° нужно было предпринимать экстренные меры, проводить интенсивное лечение. Наступает период адаптации, РєРѕРіРґР° возникает необходимость РІ Р±РѕР»РµРµ простых, РЅРѕ СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅС‹С… действиях. Р� РІРѕС‚ здесь уместно привести примерный комплекс упражнений, которые нужно делать регулярно.

Читайте:  Медики рассказали о главных привычках для сохранения красоты и молодости

После инсульта: упражнения для восстановления двигательных функций

Этот РєСѓСЂСЃ надо продолжать РІ С‚ечение 3 РјРµСЃСЏС†РµРІ, упражнения выполнять ежедневно.

Упражнения РЅР° СЃРїРёРЅРµ

Положение лежа РЅР° СЃРїРёРЅРµ. Р СѓРєРё вдоль тела, РЅРѕРіРё РЅР° С€РёСЂРёРЅРµ плеч. Голова — РїРѕ СЃСЂРµРґРЅРµР№ линии.

  • Следить глазами Р·Р° РїРµСЂРµРјРµС‰Р°РµРјС‹Рј предметом вправо-влево, РЅРµ РїРѕРІРѕСЂР°С‡РёРІР°СЏ головы («С…РѕРґРёРєРё»). РџРѕ 9–10 движений РІ РєР°Р¶РґСѓСЋ сторону (3–4 раза РІ РґРµРЅСЊ).
  • Поворачивать голову вправо-влево, фиксируя взгляд РЅР° РЅРµРїРѕРґРІРёР¶РЅРѕРј предмете. РџРѕ 9–10 движений РІ РєР°Р¶РґСѓСЋ сторону (3–4 раза РІ РґРµРЅСЊ).

  • Упражнения для СЂСѓРє после инсульта

  • Пальцы РІ Р·Р°РјРѕРє. Поднимать СЂСѓРєРё СЃ РІС‹РїСЂСЏРјР»РµРЅРЅС‹РјРё локтями выше головы, Р° Р·Р°С‚ем отводить сцепленные СЂСѓРєРё РІ СЃС‚РѕСЂРѕРЅС‹. Упражнение выполнять РґРѕ Р»РµРіРєРѕРіРѕ утомления.
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

  • Р СѓРєСѓ тянуть Рє РїСЂРѕС‚ивоположному СѓС…Сѓ. Выполнять поочередно правой Рё Р»РµРІРѕР№ руками.
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

  • Одновременно тянуть РѕР±Рµ СЂСѓРєРё Рє РїСЂРѕС‚ивоположным ушам — крест-накрест.
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

    Упражнения для ног после инсульта

    Читайте:  Психолог предупредила о негативных последствиях позитивного мышления

    Положение лежа РЅР° СЃРїРёРЅРµ. Р СѓРєРё вдоль тела, РЅРѕРіРё РЅР° С€РёСЂРёРЅРµ плеч. Голова — РїРѕ СЃСЂРµРґРЅРµР№ линии.

  • Поднять РѕРґРЅСѓ РЅРѕРіСѓ, пятку поместить РЅР° РєРѕР»РµРЅРѕ противоположной РЅРѕРіРё, поставить стопу Р·Р° РєРѕР»РµРЅРѕ, сохраняя вертикальное положение согнутой РІ РєРѕР»РµРЅРЅРѕРј суставе РЅРѕРіРё (РЅР° РєРѕР»РµРЅРѕ — Р·Р° РєРѕР»РµРЅРѕ).
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

  • Тянуть РЅРѕСЃРєРё стоп РЅР° СЃРµР±СЏ — РѕС‚ СЃРµР±СЏ, подтягивать РЅРѕРіРё Рє Р¶РёРІРѕС‚Сѓ, одновременно сгибая Рё РїРµСЂРµРєСЂРµС‰РёРІР°СЏ РёС….
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

    Упражнения РІ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРё РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ

    РљРѕСЂРїСѓСЃ лежит СЂРѕРІРЅРѕ, без уклонов РІ С‚Сѓ РёР»Рё РёРЅСѓСЋ сторону; РЅРѕРіРё РЅР° С€РёСЂРёРЅРµ плеч пятками внутрь, носками наружу; СЂСѓРєРё согнуты РІ Р»РѕРєС‚евых суставах СЃ РѕРїРѕСЂРѕР№ РЅР° РїСЂРµРґРїР»РµС‡СЊСЏ, больная кисть — РїРѕРґ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ СЃ РІС‹РїСЂСЏРјР»РµРЅРЅС‹РјРё пальцами.

  • Опираясь РЅР° РїСЂРµРґРїР»РµС‡СЊСЏ, приподнять голову Рё СЃРјРѕС‚реть перед СЃРѕР±РѕР№, удерживая такое положение РІ С‚ечение нескольких секунд.
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

  • Двигать ногами, как РїСЂРё ползании РїРѕ-пластунски, РїСЂРё этом обязательно следить, чтобы РїСЂРё сгибании РЅРѕРі РІ С‚азобедренном Рё РєРѕР»РµРЅРЅРѕРј суставах стопа сгибалась кочергой, Р° РїСЂРё разгибании РЅРѕСЃРѕРє тянулся, «РєР°Рє Сѓ Р±Р°Р»РµСЂРёРЅС‹».
  • Читайте:  Борис Джонсон идёт на бой против нездоровой пищи и лишнего веса сограждан

    После инсульта: реабилитация. Упражнения для рук, ног, тренировка ходьбы. Упражнения для восстановления после инсульта

    Упражнения сидя

  • Следить глазами Р·Р° РїСЂРµРґРјРµС‚РѕРј СЃ РїРѕРІРѕСЂРѕС‚РѕРј Рё Р±РµР· поворота головы.
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

  • Тянуть СЂСѓРєСѓ Рє РїСЂРѕС‚ивоположному СѓС…Сѓ (СЃРј. упражнения для СЂСѓРє).
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

  • Болтать ногами вперед-назад РїРѕ РѕС‚дельности Рё СЃРєСЂРµСЃС‚РёРІ РЅРѕРіРё.
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

  • Топать ногами, высоко поднимая колени.
  • Реклама

    Ходьба после инсульта

    Палка РІ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ СЂСѓРєРµ, РЅРѕРіРё РЅР° С€РёСЂРёРЅРµ плеч.

    Сначала ставить вперед палку, затем — шаг вперед Рё С‡СѓС‚СЊ РІ СЃС‚РѕСЂРѕРЅСѓ больной РЅРѕРіРѕР№, затем приставлять Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ. Стараться выше поднимать РЅРѕРіСѓ Рё СЃРіРёР±Р°С‚СЊ ее РІ РєРѕР»РµРЅРµ, РЅРµ С€Р°СЂРєР°С‚СЊ.

    После инсульта: реабилитация. Упражнения для рук, ног, тренировка ходьбы. Упражнения для восстановления после инсульта

    Упражнения для разработки мелких движений пальцев рук

  • Попробовать писать толстым карандашом или фломастером.
  • Пытаться точно попасть поочередно всеми пальцами больной СЂСѓРєРё РІ РЅР°СЂРёСЃРѕРІР°РЅРЅСѓСЋ точку.
  • После инсульта: реабилитация. Упражнения для СЂСѓРє, РЅРѕРі, тренировка С…РѕРґСЊР±С‹. Упражнения для восстановления после инсульта

  • Выполнять РІСЃРµ привычные бытовые действия (еда, причесывание, умывание) больной СЂСѓРєРѕР№. Желательно использовать предметы СЃ С‚олстыми ручками, удобными для захвата, Рё СЃ С€РµСЂРѕС…оватыми поверхностями.
  • Источник

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here